【48812】气候局：枯草霜斑白“霜降”后留意做好防寒保暖

　　今日（10月23日）是我国二十四节气的“霜降”。“霜降”是秋季的最终一个节气，有气候渐冷、初霜呈现的意思。

　　中央气候台10月23日发布的气候公报显现，受高空冷涡的影响，估计未来三天，内蒙古中东部和东北地区大部将呈现雨转雪气候，其间，内蒙古东部、吉林北部和黑龙江大部等地的部分地区将有大到暴雪或雨夹雪。

　　受降水影响，现在，东北地区大雾规模有所减小，因而免除大雾黄色预警，但今日（10月23日）早晨到上午，黑龙江中东部、吉林北部、江苏中北部等地的部分地区仍有能见度缺乏1000米的雾。

　　每年10月23日前后，太阳抵达黄经210度时为“霜降”。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表明气候逐步变冷，开端降霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此刻，我国黄河流域千里沃野上，一片银色冰晶熠熠亮光，此刻树叶枯黄，在落叶了。

　　“霜降”后北方大部分地区已在秋收扫尾，即便耐寒的葱，也不能再长了，由于“霜降不起葱，越长越要空”。在南边，却是“三秋”大忙时节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”。收成今后的庄稼地，都要及时把秸秆、根茬收回来，由于那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区大白菜行将收成，要加强后期办理。霜降时节，我国大部分地区进入了干季，要分外的注重护林防火作业。

　　“一年补透透，不如补霜降。”民间的这句谚语足见“霜降”摄生保健的重要性。“霜降”后气候渐凉，秋燥显着，燥易伤津。“霜降”摄生首先要注重保暖，其非必须防秋燥，运动量可恰当加大。饮食保养方面，此刻宜平补，要留意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

　　防秋燥、防秋郁、防寒是“霜降”期间的健康防护要点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤枯燥等。因而应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀现象简单引人忧思，使人毅力低沉、郁闷。应恰当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；还要恰当参与一些有利身心的娱乐活动，如歌舞、爬山等团体活动。别的，这个时节不是人人合适“秋冻”。对抵抗力差的老年人，应及时重视气候，准时增减衣服，避免湿邪、寒邪侵略，导致患病。

　　霜是指地上的水汽遇到冰冷气候凝结成的，所以霜降不是降霜，而是表明气候酷寒，大地将产生初霜的现象。霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，其致害温度因作物、种类和生育期的不同而异。

　　霜与霜冻的差异于联络：霜是地上或地物的温度降到0 ℃以下，贴地层中空气中的水汽含量要到达必定一朝有霜晴不久，三朝有霜天晴久 一朝有霜晴不久，三朝有霜天晴久程度。产生霜冻时不必定呈现霜，呈现霜时也不必定就有霜冻产生。可是，由于呈现霜时的温度现已比较低，要是持续冷却，容易形成霜冻的产生。

　　气候学上，一般把秋季呈现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季呈现的最终一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的距离时期，便是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，由于此刻菊花怒放，北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只要芙蓉单独芳”。（记者 颜昕）